21 nap app for iPhone and iPad

A koplalás: nem módszer. A bűntudat: nem megoldás. A változás: nem kilókban, hanem centikben mérhető igazán. Ezt adja neked a 21 nap! Töltsd le az applikációt és fizess elő az exkluzív programra még ma!

Miért pont 21 nap?

Egészen pontosan 21 nap kell ahhoz, hogy egy új viselkedés szokássá váljon. Ennek elteltével nem lesz többé szükség olyan sok akaraterőre, hiszen életed részévé válik. A letölthető appon elérhető program rendszert is visz az életetekbe. Erre támaszkodva könnyebben tartjátok be a szabályokat, így a szokások is gyorsabban kialakulnak – ez segíti a következetességet, hogy az a 21 nap valóban 21 nap legyen.

Mit nyertek?

Nem lesz mindig könnyű, sokszor kell legyőznötök magatokat, de a napok előrehaladtával eleinte nő, majd csökken a csábítások száma, és a program végének közeledtével valóban életetek részévé válik az egészséges életmód. Nem legyőztétek, hanem megismertétek, és megszerettétek magatokat, ez pedig az egyik legnagyobb dolog, amit tehettek magatokért! És ráadásként a tükörben is látjátok majd a változást, ehhez azonban tegyétek félre el a mérleget, és elő a mérőszalaggal, mert nem kilókban méritek majd átalakult testeteket, hanem ami ennél sokkal fontosabb: centikben!